Berbagai macam faktor bisa menyebabkan otot menjadi kaku dan membuat hari-hari menjadi tidak nyaman. Beberapa penyebab otot menjadi kaku bisa jadi karena : cidera saat perenggangan, radang di sendi & otot, stress, dehidrasi, dan lain-lain. Ada beberapa tips yang...

Syaraf kejepit terjadi ketika saraf terjepit atau ketekan oleh tulang, otot, atau lainnya. Ini dapat menyebabkan nyeri, kelemahan, atau mati rasa di area yang mempengaruhi. Cegah sebelum terlambat ! Untuk mengatasinya lakukan hal-hal yang alami dan positif seperti...

Menjaga imunitas tubuh sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Sistem kekebalan tubuh berperan dalam melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Imunitas yang kuat dapat membantu mencegah serangan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Ada beberapa cara...

Menjaga kesehatan tulang sangat penting, tulang memiliki peran krusial dalam menjaga struktur tubuh, mendukung gerakan, dan melindungi organ vital. Untuk menjaga kesehatan tulang, penting untuk mengonsumsi nutrisi yang memadai, seperti kalsium dan vitamin D. Kalsium...

Osteoporosis adalah kondisi dimana kepadatan dan kekuatan tulang berkurang, sehingga meningkatkan resiko patah tulang. Tulang yang sehat harus memiliki kepadatan yang cukup dan kuat. Namun, pada osteoporosis tulang mengalami kehilangan masa tulang dan menyebabkan...

Hidup sehat pasti diinginkan semua orang. Salah satu penyebab tulang tidak sehat adalah kurangnya Kalsium dan Vitamin D dalam tubuh. Efek samping yang akan dirasakan jika tulang tidak sehat adalah osteoporosis, resiko cidera lebih tinggi, merasa nyeri dan tidak...